Efectos de las pausas activas sobre la atención la memoria de trabajo y el rendimiento académico en estudiantes de educación secundaria

Resumen

El objetivo fue determinar los efectos de un programa de pausas activas sobre la atención, la memoria de trabajo y el rendimiento académico de estudiantes de educación secundaria. Se desarrolló un estudio cuantitativo, descriptivo-correlacional y cuasiexperimental con pretest y postest, en el que participaron 70 estudiantes de cuatro centros educativos, distribuidos en un grupo experimental y otro de control de 35 integrantes cada uno. El programa comprendió pausas de ocho a diez minutos, tres veces por jornada, durante ocho semanas. Se aplicó un test estructurado de 30 ítems, validado por diez expertos mediante V de Aiken y con consistencia interna alfa de Cronbach de 0,98. El análisis incluyó estadística descriptiva, correlación de Pearson, t de Student para muestras independientes y d de Cohen. En el postest, el grupo experimental alcanzó medias superiores en atención (78,4 frente a 52,1), memoria de trabajo (75,9 frente a 49,6) y rendimiento académico (81,2 frente a 58,7). Las diferencias fueron significativas (p < 0,001) y mostraron efectos grandes: d = 1,42, 1,31 y 1,18, respectivamente. Además, la atención se relacionó positivamente con la memoria de trabajo (r = 0,74) y con el rendimiento (r = 0,69). Se concluye que las pausas activas, cuando son breves, planificadas, inclusivas y articuladas con la dinámica de clase, favorecen la disponibilidad cognitiva para aprender. Su contribución no consiste en sustituir la enseñanza, sino en recuperar la concentración y mejorar las condiciones en las que el estudiante procesa, mantiene y utiliza la información.